Aktivwach-Hypnose 1
Die Wirksamkeit von aktiv-wach hypnotischen Methoden sind wissenschaftlich mit der Kernspinresoanztomographie (MRT) sowie der Elektronenzephalographie (EEG) belegt. Damit wurden hirnphysiologische Korrelate von Trance-Zuständen nachgewiesen. Der Einsatz von Aktivwach-Hypnose ist klinisch anerkannt und wird als Ergänzung zu vielen herkömmlichen Methoden eingesetzt. Bereits wenige Sitzungen können deutliche Veränderungen bewirken. Diese Technik kann sehr vielseitig angewendet werden!
Damit geht die Hypnose in der Leistungsförderung zwei völlig unterschiedliche Wege. Die altbekannte Variante ist die Tiefentspannung und die Aktivwach-Hypnose in Form eines euphorischen Trance-Zustandes. Die in der Aktivwach-Hypnose auf dem Ergometer hervorgerufene Trance entspricht in etwa dem Zustand, der bei Sportlern, Musikern oder Führungskräften als Flow-Zustand bekannt ist. Dies ist der Zustand, in dem jede Bewegung, jeder Ablauf, einfach alles völlig selbständig und ohne grosses Zutun abläuft. Dadurch ergibt sich erhöhte und stark fokussierte Konzentration in dem das Umfeld zur Nebensache wird.